Магнітна буря «атакує»: які сонячні активності очікують полтавців у квітні

У квітні прогнозуються кілька днів із слабкими та помірними магнітними бурями, але сильних сонячних активностей цього місяця не очікується.

Про це йдеться у 27-денному прогнозі космічної погоди від Національного управлінням океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA).

У квітні прогнозують таку космічну погоду:

• 1 квітня – 2 (спокій);
• 2 квітня – 2 (спокій);
• 3 квітня – 3 (неспокій);
• 4 квітня – 5 (невелика магнітна буря);
• 5 квітня – 6 (помірна магнітна буря);
• 6 квітня – 3 (неспокій);
• 7 квітня – 3 (неспокій);
• 8 квітня – 5 (невелика магнітна буря);
• 9 квітня – 6 (помірна магнітна буря);
• 10 квітня – 5 (невелика магнітна буря);
• 11 квітня – 4 (активність);
• 12 квітня – 3 (неспокій);
• 13 квітня – 4 (активність);
• 14 квітня – 3 (неспокій);
• 15 квітня – 3 (неспокій);
• 16 квітня – 2 (спокій);
• 17 квітня – 3 (неспокій);
• 18 квітня – 3 (неспокій);
• 19 квітня – 3 (неспокій);
• 20 квітня – 3 (неспокій);
• 21 квітня – 4 (активність);
• 22 квітня – 4 (активність);
• 23 квітня – 4 (активність);
• 24 квітня – 4 (активність);
• 25 квітня – 3 (неспокій);
• 26 квітня – 3 (неспокій).

Як захиститися від магнітних бур:

• Відмовитися або зменшити кількість солодких, алкогольних, енергетичних напоїв, а також кави. Бажано пити зелений або трав’яний чай;
• Дотримуватися режиму сну. Тобто варто лягати спати в один і той самий час щодня. Сон має тривати щонайменше 7-8 годин. Бажано лягати до 22:00. Перед тим, як спати, рекомендується розвантажити голову від негативних думок;
• Приймати контрастний душ перед сном;
• Більше гуляти на свіжому повітрі щонайменше 30 хвилин, бажано у місцях, де багато дерев та рослин;
• Провітрювати кімнату.

Стежте за усіма важливими новинами у нашому Telegram.