Україну накрила потужна магнітна буря: як вберегтися?

У четвер, 28 листопада, Землю накрила потужна магнітна буря, яка посилиться завтра. 

Про це повідомляє Meteoagent.

Як магнітні бурі впливають на людей?

Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, але долаючи симптоми за допомогою звичайних ліків, ви зможете полегшити свій стан.

Як допомогти організму під час магнітної бурі?

• Дотримуйтесь здорового режиму дня: висипайтеся достатньо, харчуйтеся правильно, обираючи корисні продукти.
• Уникайте гострої, солоної та жирної їжі, алкоголю, обмежте споживання кави.
• Пийте трав’яні чаї та достатню кількість чистої води.
• Частіше гуляйте на свіжому повітрі, за можливості вирушайте за місто, але уникайте прямих сонячних променів.
• Додайте помірні фізичні навантаження для покращення самопочуття та підвищення енергії.
• Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
• Якщо маєте хронічні захворювання, більше відпочивайте та тримайте під рукою необхідні ліки.
• Зранку приймайте контрастний душ для бадьорості.
• Ввечері приймайте ванну для розслаблення.

Стежте за усіма важливими новинами у нашому Telegram.