Україну накрила потужна сонячна активність червоного рівня: як захиститися і коли вона закінчиться

У п’ятницю розпочалася висока сонячна активність червоного рівня, яка триватиме до вівторка.

Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 10-12 серпня 2024 року опублікував Meteoagent.

Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексом — від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.

У суботу, 10 серпня, в неділю, 11 серпня, та в понеділок, 12 серпня, очікується сонячна активність з К-індексом 6 (червоний рівень) – а це сильна магнітна буря, здатна впливати на самопочуття метеозалежних людей. Проте вже у вівторок вона вщухне.

Люди, які страждають від метеозалежності, в цей період можуть відчувати погіршення самопочуття. Те саме стосується літніх людей, вагітних та людей із хронічними захворюваннями. Часто під час магнітних бури вони скаржаться на головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому та безсоння.

Як захиститися від магнітних бур:

• Відмовитися або зменштити кількість солодких, алкогольних, енергетичних напоїв, а також кави. Бажано пити зелений або трав’яний чай;
• Дотримуватися режиму сну. Тобто варто лягати спати в один і той самий час щодня. Сон має тривати щонайменше 7-8 годин. Бажано лягати до 22:00. Перед тим, як спати, рекомендується розвантажити голову від негативних думок;
• Приймати контрастний душ перед сном;
• Більше гуляти на свіжому повітрі щонайменше 30 хвилин, бажано у місцях, де багато дерев та рослин;
• Провітрювати кімнату.

Стежте за усіма новинами у нашому Telegram.