Завтра очікується потужна магнітна буря. Чого очікувати метеочутливим полтавцям?

У п'ятницю, 28 червня, Землю накриє найпотужніша цього місяця магнітна буря. Вона принесе метеозалежним людям головні болі, слабкість, сонливість і зниження працездатності. Наближення метеоудару можна буде відчути вже сьогодні. Очікуються перші магнітні коливання через наближення магнітної бурі. Симптоми при магнітних бурях:

• - безсоння або сонливість;
• - погіршення самопочуття без видимих на те причин;
• - дратівливість;
• - неуважність;
• - головний біль;
• - стрибки тиску;
• - апатія.

Магнітна буря: як уберегтися від впливу

Лікарі радять підготуватися заздалегідь до магнітних бур, адже у багатьох у дні геомагнітних сплесків може різко погіршитися самопочуття. Як захистити себе від впливу магнітних бур:

• - відмовтеся від шкідливої їжі, не переїдайте, налягайте на овочі, фрукти, біле м'ясо, рибу;
• - замініть каву м'ятним чаєм і пийте побільше води, особливо в такий спекотний період, як червень;
• - не пийте алкоголь незадовго до метеоудару та в день, коли він настане;
• - всі складні завдання відкладіть на потім, це допоможе зберегти емоційний баланс;
• - не забувайте, що ваше самопочуття залежить і від сну, тому у дні магнітних бур слідкуйте за режимом сну, не засиджуйтеся допізна;
• - тримайте під рукою прописані лікарем ліки, якщо у вас є хронічні захворювання, адже в дні метеоударів вони можуть загострюватися;
• - не полінуйтеся прогулятися незадовго до сну;
• - постарайтеся за 1-1,5 години перед сном не користуватися гаджетами;
• - відмовтеся в дні магнітних бур від далеких поїздок.

Публікація  підготовлена  за матеріалами відкритих джерел

Раніше Як поліпшити самопочутя у спекотну погоду

Від початку року втопилося 25 людей. Як убезпечити себе та рідних.