Когда жара настигает вас в отпуске, где-то возле воды, есть шанс, что высокая температура вам не помешает, и вы считаете ее просто прекрасной погодой. Жара в городе не приносит такого удовольствия.
Интенсивное солнечное излучение и высокая температура, которые вызывает погода в Полтаве, провоцируют в городской обстановке такие химические реакции, что смог, наоборот, затрудняет дыхание, раздражает глаза и кожу. В дополнение стены дома нагреваются так сильно, что температура в квартире на несколько градусов выше, чем на открытом пространстве. Как с этим всем справиться?
Как защитить себя от солнечного ожога?
Когда стоит жара, необходимо изменить свое поведение. Речь не идет, конечно, о какой-то революции, но о демонстрации большей доли здравого смысла. С 10 до 16 лучше не планируйте выполнения физических усилий и избегайте длительного пребывания на солнце. Когда вам нужно выйти из помещения - защитите себя, носите головные уборы или зонты и солнцезащитные очки, обязательно с фильтром жидкого адсорбента излучения UVA и UVB.
Жара: пот охлаждает тело
Слишком высокая температура может в значительной степени нарушить работу организма - негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, дыхательной и сердечно - сосудистой системы. До определенной степени организм способен защищать себя от нее. Запускается тогда ряд так называемой реакции терморегуляции, для предотвращения перегрева.
