В зеленом чае содержится масса веществ, полезных для человеческого организма. Наиболее известным свойством является то, что напиток выступает антиоксидантом. В результате регулярное потребление способствует улучшению кожи и общего самочувствия. Польза неоспорима, поэтому давайте более детально рассмотрим, для каких целей стоит купить зеленый чай, и какого эффекта от него можно ожидать.
Польза для организма
Ни для кого не секрет, что китайские сорта чая невероятно полезны для нашего организма. При этом на зеленый чай цена находится в довольно широком диапазоне. Их рекомендуют при самых различных недугах благодаря уникальным свойствам:
- Способность выводить токсины и улучшать обмен веществ особо актуальна при простудных заболеваниях. Регулярное потребление напитка позволяет ускорить выздоровление и восстановить силы.
- Противовоспалительные свойства позволяют облегчить состояние человека во время болезней.
- Бодрящий эффект позволяет бороться с вялостью, сонливостью и депрессивными состояниями. По этой причине многие именно им заменяют классический кофе по утрам.
- Наличие в составе фтора и йода позволяет выводить соли тяжелых металлов.
- Уменьшить отеки возможно за счет мочегонного эффекта. Таким образом, отмечается существенное облегчение течения болезней мочеполовой системы.
- Невероятно полезен зеленый чай для сердечно-сосудистой системы. Употребление в умеренных количествах обеспечивает снижение артериального давления у гипертоников, уменьшает риск атеросклероза и увеличивает эластичность стенок сосудов.
Однако, несмотря на все положительные характеристики, не стоит злоупотреблять напитком. В избыточном количестве возможен вред для людей, страдающих от повышенного артериального давления и от склонности к перевозбуждениям нервной системы. Поэтому за день разрешается выпивать не более шести чашек, желательно без сахара. Также стоит указать, что в составе содержится теин, который нередко именуют чайным кофеином. Он обладает возбуждающим действием. Поэтому чаепитие на ночь является не самым лучшим вариантом, ведь может спровоцировать бессонницу.
Зеленый чай в медицине
Польза отвара уже давно признана официальной медициной. Научно доказано, что он позволяет повысить сопротивляемость человеческого организма излучениям. Также стоит отметить возможность связывания свободных радикалов, вызывающих старение.
Положительно влияет отвар и на раковые клетки, замедляя их рост. Однако несмотря на всю пользу, стоит помнить, что все хорошо в меру, и чрезмерное увлечение может стать причиной негативных последствий.
