Ищете вид спорта, в котором неизбежны постоянный выброс адреналина и сильный азарт? Рафтинг на Южном Буге обязательно оправдает ваши ожидания!

Рафтинг - спорт для всех?

Просматривая репортаж с понтонного рафтинга, складывается впечатление, что это экстремальный вид спорта, предназначенный только для людей с отличной физической подготовкой и не меньшей смелостью. Бурные горные реки и ручьи, иногда почти вертикальные перепады, крутые повороты - это огромная доза адреналина. Хорошая новость заключается в том, что практически каждый может принять участие в этом уникальном приключении. Если, однако, в последние годы ваша физическая активность включала в себя только походы в магазин за продуктами - лучше побыстрее приступайте к тренировкам. Рафтинг требует хорошей физической подготовки. Время тренироваться!

Сила и физическая форма важны

Тогда как в случае каякинга по пологим рекам вам не нужно так сильно беспокоиться об уровне тренированности тела (когда вам не хватает сил, вы всегда можете рассчитывать на пологое течение - рано или поздно вы доберетесь до места назначения, выбранного ранее), в случае с рафтингом это не так просто. Управление понтоном на стремительной горной реке требует много сил. Ради собственной безопасности стоит сосредоточиться в первую очередь на тренировках для укрепления мышц верхней части тела. Хорошей идеей будет записаться в тренажерный зал и выполнять серии упражнений под наблюдением опытного инструктора. Прекрасной подготовкой к рафтингу может стать кроссффит.

Снаряжение и одежда - о чем нужно помнить?

Теперь поговорим о снаряжении, если вы начинающий энтузиаст рафтинга и планируете спуск по реке, вам не нужно беспокоиться о покупке весел. Все необходимое оборудование для безопасного проведения рафтинга будет предоставлено организатором. Ваша забота - сосредоточиться на покупке правильной одежде.

Люди, впервые отправляющиеся на рафтинг, часто задаются вопросом - что надеть? Не существует одного золотого правила, хотя помните, что два комплекта одежды - хорошее решение. После выхода с понтона всегда приятно переодеться в сухую одежду. Можно с уверенностью сказать, что после прогулки на байдарках ваша одежда станет мокрой.

Обувь - важный вопрос. Вьетнамки - не лучшая идея. Выбирайте туфли, которые плотно прилегают к стопе - это могут быть специальные водные туфли, хотя подойдут и обычные кроссовки.

Источник: https://myrafting.com.ua/.