Расширение вен варикозное – недуг очень распространенный. Особенно среди людей от 30 лет. По сути своей варикоз – это воспаление и набухание венозных стенок. Оно сопровождается появлением узелков, язв, боли и других неприятных симптомов. Каковы первые симптомы этого недуга? И какие профилактически меры помогают его избежать? Об этом детально рассказывается ниже.

Основные симптомы

Симптомы варикоза зависят напрямую от его стадии, и могут включать:

  1. На 0 стадии это: усталость и ощущение тяжести в ногах вечером, наличие отеков стоп, лодыжек, голеней.
  2. На первой стадии к вышеописанным признакам добавляются болевые ощущения, звездочки сосудистые, иногда – судороги икр.
  3. 2 стадия – это увеличенные вены и узелки на них, которые явно ощущаются при пальпации. Особенно явными они становятся после долгого стояния или сидения.
  4. Третья стадия - к признакам, что выше, добавляются сильные отеки.
  5. Четвертая – потемнение отдельных участков дермы и ее атрофия.
  6. На пятой стадии могут появиться трофические язвы, которые пока заживают.
  7. На шестой стадии они не заживают.

Лечить это нарушение непросто. Лечение должно включать комплекс мер: изменение образа жизни, нормализация веса и диеты, мази, лекарственные препараты, компрессионный трикотаж (здесь о нем подробнее) и даже операции (удаление увеличенных вен).

Меры профилактики

Самой эффективной профилактикой варикоза является здоровый образ жизни. Он должен включать в себя: правильное питание, наличие упражнений и массажа для ног, плавания, прогулок. Еще - отсутствие вредных нагрузок, ношение удобной обуви. Кстати, выполнение полезного для ног комплекса упражнений способно не только предотвратить, но и приостановить уже начинающееся сосудистое расширение.

Если есть факторы предрасположенности к этой болезни, имеет смысл в качестве профилактики применять компрессионные чулки или колготы, йогу, специальные мази, ортопедические стельки или обувь. Опытный врач также может прописать препараты, которые принимаются перорально, и положительно воздействуют на сосуды.

Дополнительные меры профилактики такие:

  • забыть о позе «нога на ногу»;
  • если работаете сидя, надо каждый час ходить по 5 минут, или же делать упражнения для ног;
  • не носит неудобную, слишком узкую, вредную обувь;
  • отказаться от курения и алкоголя – все это вредит сосудам.

Все эти профилактические меры в комплексе помогают сохранять здоровье и ног, и вен, хорошо себя чувствовать, забыть об отеках, усталости, болевых ощущениях.