В нашей культуре существует устойчивое убеждение, что в умеренном употреблении алкогольных напитков ничего страшного нет. Однако между так называемым бытовым пьянством и алкоголизмом первой степени лежит очень тонкая грань, переступить которую можно незаметно, а вернуться назад к умеренному употреблению будет невозможно. Потому крайне полезно задавать себе периодически вопрос, не много ли я пью, чтобы вовремя остановиться. А основные признаки, что пора взять себя в руки, следующие.
Близкие часто говорят о необходимости пить меньше
Практически все алкоголики в начале своего «пути» отказывают признавать наличие зависимости и игнорируют доводы окружающих. Если вам неоднозначно намекают на увлечение спиртным, стоит призадуматься. Возможно, пора обратиться за консультацией к специалисту или хотя бы подробнее поинтересоваться лечением на сайте.
Вы жалеете о содеянном под алкоголем
Если почти каждая вечеринка или домашние посиделки заканчиваются для вас непредсказуемыми последствиями, наутро вы жалеете о содеянном, вынуждены извиняться за свое поведение, судорожно вспоминаете, чем закончился вечер, значит, алкоголь уже имеет слишком много власти над вашим сознанием и поведением, и нужно срочно с ним прощаться.
Вы пьете редко, но часто об этом думаете
Зависимость – это не только пьяные приключения и неконтролируемое количество, но и само желание выпить. Если вы пьете только по пятницам, но мечтаете об этом всю неделю, предстоящий корпоратив, вечеринку или встречу с друзьями воспринимаете как возможность оправданно напиться, мотивируете и поощряете себя спиртным за любые достижения – проблема точно есть.
У вас постоянно какие-то неприятности
У выпивающих людей жизнь постепенно начинает катиться под откос, причем основной признак, что виной стал именно алкоголь – если человек всегда находит оправдания себе и винит в неурядицах других:
- маленькая зарплата – виноват кризис, а не низкие навыки и не желание стараться лучше;
- украли кошелек/деньги с карточки – кругом ворье и мошенники, а не собственное разгильдяйство;
- друзья часто игнорируют – значит, плохие друзья, а что вы перебираете на каждой встрече – это ничего;
- ушла вторая половинка – все они такие, вы же точно вели себя нормально.
Чем больше кризисов вокруг, тем выше вероятность того, что человек пустил свою жизнь на самотек и часто это случается именно под влиянием алкоголя.
Вы впервые выпили до 13 лет
Как показывает статистика, ранее употребление алкоголя запускает необратимые процессы, которые существенно повышают риск алкоголизма.
