Многие из нас не знают, но большая часть болезней опорно-двигательной системы связано только лишь с малоподвижным образом жизни и неправильным, абсолютно не комфортным ночным сном. Малоподвижный образ жизни, это постоянное сидение за компьютером, передвижение только лишь по квартире до кухни, туалетной и ванной комнаты и обратно в спальню или в гостиную. А ведь врачи настоятельно рекомендуют гулять в течение дня не менее 30 минут спокойным шагом.
Кстати, этого времени достаточно для того, чтобы восполнить двигательную активность в должной мере, не получить множество болезней и хронических недугов. А если еще в течение 5 или 10 минут выполнять необременительные занятия физкультурой, то состояние здоровья будет прекрасным.
Что касается ночного сна ...
Это особенный пункт в вопросе здоровья. Как для взрослых, так и для детей нужно в 100 % случаев купить ортопедические матрасы https://matroluxe.ua/matrasy-ortopedicheskie , выбрав подходящую модель из широкого ассортимента интернет-магазина. Сегодня покупателям предложены матрасы:
- пружинные и беспружинные,
- мягкие,
- средней жесткости,
- жесткие,
- на кокосовой койре,
выполненные из натурального или искусственного латекса и так далее.
Кажется, какие же вопросы может решить ортопедическое основание, выбранное в интернет-магазине? Матрас решает вопросы здоровья. Матрасы, позиционирующиеся в магазине как ортопедические, помогают: снять напряжение с мышц тела, расслабить позвоночник, снять зажимы с позвоночных дисков, расслабить шейные позвонки. Некоторые модели, дополненные слоями из натуральной овечьей или верблюжьей шерсти, выполняют функцию микромассажа. Это очень полезно. Улучшается циркуляция крови. Как следствие, улучшается общее состояние организма. Отступают хронические болезни, человек с утра чувствует себя прекрасно, обладает еще большей работоспособностью.
Ортопедический матрас на самом деле дарит здоровье. Люди, страдающие от сколиоза, отмечают, что после сна на таком основании у них прекращаются боли в пояснице, в грудном и шейном отделе позвоночника. Проходят головные боли. По результатам МРТ прослеживается, что межпозвоночные грыжи уменьшаются, хотя какого-либо специфического лечения проведено не было. Всё это положительное действие ортопедического матраса, который сегодня можно приобрести в различных вариантах исполнения в интернет-магазине.
