Бокс является одним из старейших видов спорта в мире. Этот способ борьбы уже знали Шумеры около 5000 лет до н. э., о чем свидетельствует плита, найденная в окрестностях Багдада с изображением двух боксеров в боевой стойке. Бокс, вероятно, появился в древнем Египте. Бои без правил представляют фрески: Meri Rew в Тellel - Amarna, на гробнице Kheuefa в Фивах и на гробницах в Бени Хасан. Трудно, однако, сегодня, по всей вероятности, сделать вывод, что поединки представленные на фресках, имели спортивный характер.

Бокс-это не только отдых, но и спорт, который позволяет улучшить состояние, повысить силы и построить мышечную массу. Начинающие спортсмены часто задумываются над тем, как улучшить полученные результаты. Боксеры должны в первую очередь использовать три следующих правила. Во-первых, необходима соответствующая диета. Меню должно быть подобрано в зависимости от частоты и интенсивности тренировок, а также фигуры, обмена веществ и предъявляемых к себе спортивных целей. Как правило, удовлетворение потребности организма в отдельных питательных веществ требует добавок. Для успеха юных боксеров рекомендуют, в частности, питательные вещества белковые и углеводы. В увеличении силы и мышечной массы могут помочь также prohormony, но нужно помнить о том, что их применяют в течение не более двух недель.

В получении лучших результатов может помочь также и партнер. Лучше всего выбрать для него человека, который находится на том же уровне владения языком и хочет достичь таких же эффектов. Партнеры друг друга мотивируют для тренировок и поддерживают в стремлении поставленных целей. Конечно, очень важно, чтобы в качестве партнера спортивного выбрать человека, который воспринимает тренировки серьезно и заслуживает доверия. Партнер со слабой мотивацией, который рассматривает бокс как одно из многих хобби, может даже затруднить достижение искомой цели.

Хорошая диета, добавки и партнер могут быть полезны, но нужно помнить, что главное - это регулярность тренировок и умение пользоваться советами более опытных боксеров. А также не стоит забывать об оборудование для бокса, которое в первую очередь защитит от нанесенных ударов. Большой ассортимент качественного оборудования для бокса Вы найдете, перейдя по ссылке http://fightplanet.com.ua/collection/katalog-1 в интернет-магазине Fight Planet.

Почему бокс? Потому что...

  • Учит концентрации
  • Укрепляет иммунитет
  • Позволяет узнать себя, свои слабости и позволяет овладеть ими
  • Учит бороться до конца
  • Добавляет уверенности в себе
  • Учит смирению, терпению и формирует характер
  • Учит, что не только сила, но и психика - это защитное звено.