Представьте свой мозг в виде вязкой бетонной смеси. Чтобы она не застыла, ее нужно непрерывно перемешивать.
Затвердение мозга – путь к деградации
В начале 19 века, благодаря американскому биологу Ричарду Симону, мир узнал о способности головного мозга снижать энергозатраты на разные виды деятельности посредством разработки определенного клише. Чем чаще повторяется действие, тем меньше энергии на него расходуется. В итоге путь нейронных импульсов становится настолько «дрессированным», что выполняемое движение ума происходит почти автоматически. Неудивительно, что с возрастом желание мозга работать нестандартно, сходить с привычного пути становится все меньше. Чем больше нам лет, тем неохотнее мы беремся за неизвестные нам виды деятельности, требующие концентрации внимания, постижения новых знаний, навыков.
Однообразная работа лишает мозг гибкости, наш «цемент» постепенно превращается в твердое неподвижное вещество, не способное научиться выполнять элементарные операции в смартфоне, новенькой стиральной машине, с пультом от телевизора…
Человек с «застывшим» мозгом думает плоско, агрессивно реагирует на все новое. Избежать таких последствий могут только регулярные тренировки ума. Рассмотрим десять способов для тренировки умственных способностей.
Какие есть способы расшевелить серое вещество?
- Путешествия или хотя бы перемещение в привычные места по новым маршрутам.
- Чтение новых книг, просмотр новых фильмов, проведение времени за новой игрой.
- Знакомство с разными стилями музыки, которую вы обычно не слушаете.
- Расширение круга общения.
- Кардинальные перемены, внесение в жизнь некоторого беспорядка.
- Критика тормозит вас. Нужно заставить мозг жить в гармонии с новой реальностью.
- Изучение иностранных языков.
- Выбор нового аромата парфюма.
- Принятие окружающих людей такими, какие они есть. Отказ от шаблонов.
- Выход за пределы своей зоны комфорта. Для этого нужно делать что-то непривычное, новое.
Школа обучения устному счету «Соробан» помогает сделать первые шаги навстречу переменам. Интенсивная тренировка двух полушарий мозга в процессе работы с японскими счетами многократно повышает эффективность умственной деятельности. Ваш мозг будет сопротивляться, уговаривать вас жить по-прежнему – так проще. Не поддавайтесь! Познание нового – залог молодости вашего ума в любом возрасте.
