Рост и любое изменение всегда начинается с принятия решения, с первого шага. С каждым новым шагом мы выбираем направление, решаем стать лучше, красивее, здоровее… Что бы улучшить нашу жизнь – нужно улучшить самих себя. У нас в руках ключ к обретению большего здоровья, энергии, силы и выносливости. В жизни есть то, что отделяет главное от второстепенного, важное – от не стоящей ни одной слезинки… И эта вещь – спорт. Это желание, стремление, усиление, упорство и результат. Победит не тот. Кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца. Всем известно, что любая диета гораздо эффективнее, если сочетать её с занятиями фитнесом. Многие не могут решиться на занятия, не зная, что их ожидает, какой купить абонемент, как узнать состав групп, как воспользоваться рекомендациями фитнес инструктора. Многие продолжают думать, что в фитнес клубы ходят только стройные изящные красотки, а простым смертным с лишними килограммами там делать нечего.
На самом деле перед вами – широкий выбор совершенно доступных программ на любой вкус. В нашем клубе большое количество групповых занятий кардио и сила, которые рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки, позволяют эффективно сбросить вес, укрепить здоровье, подтянуть мышцы. Кроме того, на каждом из занятий вас ждёт масса позитива, прекрасная музыка, отличное настроение и профессиональная помощь инструктора. Это даст вам возможность присмотреться, испытать своё тело, достичь поставленной цели и всегда поддерживать своё здоровье. Занятия в группе гарантирует вам подробный, правильный и последовательный инструктаж, а так же использование оборудования самого высокого качества. Многие групповые программы - это комбинации различных видов нагрузки – и это удобно, ведь большинство посетителей преследуют сразу несколько целей и хотят комплексного эффекта. Так что ориентируйтесь на современный подход и выбирайте наиболее подходящий именно для вас вид групповых занятий.
Обратим внимание на преимущества занятий фитнесом:
Первое – это прекрасная возможность достичь поставленной цели. Все упражнения разрабатываются для людей желающих избавиться от лишнего веса. Воспользовавшись нашими программами, вы действительно получите возможность реализации ваших потребностей, амбиций и желаний.
Второе – восстановление красоты и молодости организма. Современные медики уверенны: старение кожи происходит по той причине, что наши органы не получают достаточное количество кислорода. Становится понятно:- отсутствие физических нагрузок – это и есть причинна быстрого старения нашего организма. Посредством систематических, а самое главное правильных физических нагрузок вы сможете сделать своё тело, свой организм молодым и красивым.
Body Combat - тренировка, в основе которой самые эффективные техника различных единоборств: каратэ, кикбоксинга, тай-чи и теквон-до. Во время тренировок укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечнососудистая система, улучшается баланс, осанка,. Помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время * (50 мин.)
SH BAM - ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПОД ЛУЧШИЕ ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ХИТЫ!
Состоя из простых, но по-настоящему горячих танцевальных движений, SH’BAM™ - это идеальный способ привести себя в форму и позволить раскрыться внутренним талантам даже если танцы – это не твой конек!
Body Attaca - двухкомпонентная высокоинтенсивная программа, совмещающая в себе кардионагрузку и силовую тренировку. Это час бега в бешеном темпе, что заставляет работать все мышцы тела, происходит интенсивное укрепление сердечнососудистой системы, улучшения баланса, осанки, скоростно-силовых показателей и гибкости * (50 мин.)
Body Jam – кардиотренировка , в которой соединены современная музыка и модные танцевальные движения. Помогает избавится от лишнего веса, улучшить физическую подготовку и научится танцевать. Зажигающее комбинации легко устраняют стресс и подымают настроение * (50 мин.)
Восточный танец - выстраивает красивую фигуру, развивает женские пропорции,тренерует ССС систему,помогает избавится от лишнего веса. Женские черты этот танец делает более выразительными.
Pilates - специальный комплекс упражнений, направленных на поддержание мышечного тонуса, развитие гибкости, чувства равновесия и координацию движений программа * (50 мин.)
Yoga – психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях, улучшает физическое здоровье, повышает силу и гибкость, а элементы релаксации и медитации освобождают от стресса и приводят тело и ум гармонию *(60 мин.)
Fit-press-stretching- первая половина тренировки, направленная на проработку мышц пресса, тренерует ССС систему. Вторая полавина тренировки,аправлена на stretching. Stretching улуяшает гибкость, равновесие.
Bodi step -Одна из самых эффективных тренировок для снижения веса. Занятие великолепного улучшает фигуру и развивает выносливость * (50 мин.)
Super Body (Супер Тело) – силовая тренировка, направленная на проработку всех основных групп мышц. Данный класс улучшает мышечную выносливость и силу * (50 мин.)
Фитбол (fitball, "fit" – оздоровление, "ball" – мяч) – щвейцарский гимнастический чудо-мяч, простой и эффективный тренажер, который великолепно решает оздоровительные задачи для всей семьи. Фит бол с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение.
(выносливость) – для тех кто хочет добиться максимальных результатов. **
*- рекомендовано для всех уровней подготовки
** - рекомендовано для начального уровня подготовки
*** - рекомендовано для среднего уровня подготовки
Расписание занятий перейти по ссылке http://www.best-fitness.pl.ua/raspesanie.php
В нашем косметологическом кабинете, Вам предоставят широчайший спектр высококвалифицированных услуг по уходу за лицом и телом с использованием элитной косметики ведущих фирм. Прием ведут опытные косметологи. Процедуры осуществляются на самом современном уровне.
В пору отпусков самое время заняться своей внешностью! Наши косметологи предлагают вам уникальные программы по уходу за лицом и телом. Сверкающая здоровьем кожа и идеальная фигура – будьте неотразимы