Сьогодні, 19 жовтня, Землю накриє сильна магнітна буря, яка здатна впливати на самопочуття та здоров'я метеозалежних людей.
Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс, якщо показник 5 і вище – то це сильна магнітна буря.
«У суботу, 19 жовтня, очікується сонячна активність з К-індексом 6 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям, здатним впливати на самопочуття та здоров'я метеозалежних людей», – йдеться у повідомленні.
Щоб послабити вплив магнітних бур на здоров'я, варто дотримуватися таких порад:
- уникати надмірного фізичного та емоційного навантаження;
- дати собі час на відпочинок і відновлення;
- зменшити вживання кофеїну та алкоголю або краще взагалі відмовитися від них;
- влаштувати прогулянку на свіжому повітрі;
- дотримуватися режиму сну та спати достатню кількість годин.
Стежте за усіма важливими новинами у нашому Telegram.