У липні відбудеться кілька магнітних бур на Сонці, вплив яких буде відчутний на Землі.
Про це повідомляють метеорологи.
Коли будуть магнітні бурі?
- 5 липня — магнітна буря середньої інтенсивності;
- 10 липня — сильна магнітна буря;
- 14-16 липня — слабка магнітна буря;
- 20-21 липня — слабка магнітна буря.
Як це впине на самопочуття?
Симптоми магнітної бурі у людей дуже різняться в залежності від наявності хронічних захворювань і потужності бурі. Ось які симптом у людини при магнітних бурях зустрічають найчастіше:
- запаморочення;
- головний біль;
- нудота;
- підвищений тиск;
- біль у м'язах і суглобах;
- підвищена температура;
- загострення хронічних захворювань;
- безсоння;
- загальна слабкість.
Як уберегтися від впливу магнітних бурь?
- Відмовтеся від кави, алкоголю, енергетичних напоїв. Намагайтеся менше курити.
- Зменшіть вживання жирної, гострої, смаженої їжі, фаст-фуду та газованих напоїв.
- Їжте більше зелені, овочів, риби та морепродуктів. По можливості зробіть раціон різноманітнішим.
- Пийте не менше 2 літрів рідини в день, в тому числі у вигляді чаю і компоту.
- Постарайтеся менше нервувати, не беріть участь в конфліктах і скандалах.
- Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
- Збільште фізичну активність і більше рухайтеся, або хоча б більше ходіть пішки.
- Лягайте спати одночасно, а перед сном не дивіться на телевізор і телефон.
Стежте за усіма важливими новинами у нашому Telegram.