Сьогодні та найближчими днями очікуються магнітні бурі, які можуть вплинути на самопочуття

Магнітна буря. Фото ілюстративне

Вже кілька днів на Землі відчувається вплив активності на сонці. 19 травня та наступні 2 дні очікується магнітна сильна магнітна буря.

Про це повідомляє Meteoagent.

Починаючи з 22 травня, активність Сонця зменшиться, і ми знову відчуємо спокій.

Як це впине на самопочуття?

Симптоми магнітної бурі у людей дуже різняться в залежності від наявності хронічних захворювань і потужності бурі. Ось які симптом у людини при магнітних бурях зустрічають найчастіше:

  • запаморочення;
  • головний біль;
  • нудота;
  • підвищений тиск;
  • біль у м'язах і суглобах;
  • підвищена температура;
  • загострення хронічних захворювань;
  • безсоння;
  • загальна слабкість.

Як уберегтися від впливу магнітних бурь?

  • Відмовтеся від кави, алкоголю, енергетичних напоїв. Намагайтеся менше курити.
  • Зменшіть вживання жирної, гострої, смаженої їжі, фаст-фуду та газованих напоїв.
  • Їжте більше зелені, овочів, риби та морепродуктів. По можливості зробіть раціон різноманітнішим.
  • Пийте не менше 2 літрів рідини в день, в тому числі у вигляді чаю і компоту.
  • Постарайтеся менше нервувати, не беріть участь в конфліктах і скандалах.
  • Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
  • Збільште фізичну активність і більше рухайтеся, або хоча б більше ходіть пішки.
  • Лягайте спати одночасно, а перед сном не дивіться на телевізор і телефон.

Стежте за усіма важливими новинами у нашому Telegram.