Землю накрила дуже потужна магнітна буря червоного рівня. Від впливу цієї сонячної активності може суттєво погіршитися самопочуття в метеозалежних людей.
Про це повідомили в Центрі прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.
Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексу — від показника 2 до 9. Чим вище К-індекс, тим сильніше буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.
Сьогодні, 16 грудня, вже панує сильна магнітна буря з К-індексом 5 (червоний рівень), яка вже в неділю, 17 грудня, підвищиться до індексу 6 (червоний рівень), що відповідає потужній магнітній бурі, здатній впливати на самопочуття людей.
Як вберегтися від впливу магнітних бур метеозалежним
Слід дотримуватися простих дій:
- дотримуватися нормального режиму дня;
- більше відпочивати та відмовитися від справ, які потребують надмірних зусиль;
- зменшити фізичне та психоемоційне навантаження;
- не зловживати кофеїном, не пити алкоголь;
- регулярно та правильно харчуватися;
- більше гуляти й отримувати хороші емоції;
- висипатися — спати не менше 7-8 годин.
Стежте за усіма важливими новинами у нашому Telegram.