Найкраще в спекотну погоду допомагає впоратися з жагою звичайний чорний чай з льодом.
Такий висновок зробили дієтологи, провівши дослідження найпопулярніших напоїв.
У ньому багато антиоксидантів, катехінів і поліфенолів, які допомагають залишатися бадьорими навіть у спеку. Найкорисніший холодний чорний чай з лимоном. Він розширює судини і нормалізує роботу серцево-судинної системи. Також цей напій допомагає знизити рівень холестерину в крові. А от від холодно пива і лимонадів краще відмовитися. Ці напої не втамовують спрагу – після них пити хочеться ще більше.