Для українців стало звичним явищем швидко переадаптовуватися від прохолодної до спекотної погоди. Цей рік не став винятком, і вже сьогодні стовпчики термометрів піднялися майже до +30С. Як вберегти чутливу шкіру від небезпечного ультрафіолету особисто порекомендувала на своїй сторінці у соціальній мережі виконувачка обов’язків Міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун.
1.Не забувати обов’язково наносити сонцезахисний крем щоразу перед виходом на вулицю. Так ви зменшите шанси захворіти на рак шкіри. Найкраще – за 30 хвилин до виходу на відкрите сонце
2.Перебувати якомога менше на сонці, особливо у так звані «години пік» - між 11 та 16.
3.Бути обережними із засмагою, оскільки вона насправді є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання.
4.Уникати відвідування соляріїв, оскільки додаткове ультрафіолетове випромінювання може підвищувати ризики раку шкіри.
5.Пити більше води. Не дозволяти шкірі обезводжуватися.
6.Носити капелюх, одяг з довгими рукавами й штани для захисту від сонячних променів.
Зазначу, що за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько трьох мільйонів випадків раку шкіри діагностується щороку по всьому світу.