С завтрашнего дня полтавчане и вся Украина будут спать на час меньше, ведь пришло время перевести свои часы на летнее время.
Перевод часов на зимнее и летнее время установлен постановлением Кабинета Министров Украины №509. В 2016 году переход с зимнего на летнее время произойдет в последнее воскресенье марта, которое выпадает на 27 марта. Так, согласно традиции, в ночь с субботы, 26 марта, на воскресенье, 27 марта, в 3 часа ночи украинцы передвинут стрелки часов на час вперед.
Переход на летнее время – перевод времени на час вперед относительно того, которое принято в данном часовом поясе, а значит нам снова предстоит привыкать к новому режиму - ложиться и вставать на час раньше.
Для того, чтобы легче перенести переход на новый режим эксперты рекомендуют начинать привыкание к переходу на летнее время за две-три недели до перевода часов. В этот период следует придерживаться правильного питания, налегать на богатые витаминами продукты, больше двигаться и ложиться спать пораньше, чтобы высыпаться.
Полтавчане, не забудьте перевести часы и берегите свое здоровье!